Muitas pessoas querem controlar a Ansiedade, mas na verdade ela é sinônimo de controle. Eu te explico…
A ansiedade é um mecanismo natural e você sempre ouvirá isso de um psicólogo que se preze. A questão toda está na incidência, na intensidade e nos danos que o excesso causa no seu organismo.
Hoje quero falar sobre a necessidade de controle, que dispara de forma violenta esse mecanismo em nós. Querer controlar o outro, suas ações, os fatos e até querer se controlar de mais (numa perspetiva perfeccionista), pode criar um padrão ansioso de viver.
Então você pode administrar a ansiedade, administrar sua vontade de controlar, ou continuar adoecendo.
Deixa as coisas fluírem. Crie planos, metas, alimente seus desejos, mas abra mão da exigência de que seja tudo como calculou. Na maioria das vezes isso não é humanamente possível.
