Autoestima não é obrigação, sem autocompaixão ela vira armadilha e quase ninguém percebe
22 de janeiro de 2026
Não, não são farinha do mesmo saco! São farinhas parecidas, mas não são iguais e não tem a mesma origem.
Vulnerabilidade é coragem, o impacto de assumir fragilidades na vida moderna
11 de dezembro de 2025
Criou-se a ilusão de que ser forte a todo tempo é métrica de definição de pessoas. “Fulano é forte”, “Fulano
Como Parar de Esperar o Momento Certo e Viver o Agora!
7 de novembro de 2025
“Qual convite a vida está me fazendo agora?”É muito comum a ideia de que “ansiedade é pensar demais no futuro”,
Quem nunca quer desagradar ninguém, desagrada a si mesmo.
29 de outubro de 2025
A maioria das pessoas que chega no consultório com a queixa “não sei dizer não”, consideram que é muito difícil
Você se cuida como uma planta natural ou artificial?
16 de outubro de 2025
Minha professora @julianakalyani citou essa metáfora e eu achei genial. Muitas pessoas se cuidam como se cuida de uma planta artificial, tirando
O óbvio também precisa de dito
9 de outubro de 2025
Acredito que o maior impasse nas relações seja a comunicação. A gente acha que o outro sabe ou deveria saber
Converse com a Câmera: Workshop em Alagoinhas (28/11)
29 de setembro de 2025
Com muita alegria anuncio a abertura das vendas dos ingressos para o Workshop Converse com a câmera, conduzido pela fantástica
Ansiedade e meias palavras: como o suspense afeta nosso bem-estar
25 de setembro de 2025
Você costuma ficar ansioso, tenso ou angustiado quando alguém diz: “tenho algo pra te dizer depois” ou “precisamos conversar, depois
Falar de Setembro Amarelo sem Hipocrisia
18 de setembro de 2025
Falar de setembro amarelo sem hipocrisia Hoje, como psicóloga, tenho muito mais cuidado ao escrever sobre o Setembro Amarelo. Uma
Por que o desconforto gera crescimento e pode transformar sua vida?
11 de setembro de 2025
Não é incomum o incômodo com o desconforto. Mudanças, fechamentos e inícios de ciclos, quebra de padrões… Tudo isso gera
