A maioria das pessoas que chega no consultório com a queixa “não sei dizer não”, consideram que é muito difícil negar algo a alguém. Mais difícil ainda quando esse alguém lhe é caro, ou tem algum nível de dependência.
Sempre diferencio não saber, não gostar ou não querer dizer não:
1. Não sabe dizer não quem não desenvolveu habilidades sociais básicas, é aquele indivíduo mais frágil, temeroso, refém dos gostos alheios. O que mais precisa de ajuda.
2. Não gosta aquele que, sabe dizer não, mas se esconde atrás do não saber, o que ele não quer é se comprometer, se posicionar, ir para o conflito.
3. Não quer, aquele que já tem tudo muito claro sobre suas negativas em dizer não. Ainda assim escolhe aceitar tudo.
Nenhum dos três é completamente bonzinho, todos precisam aprender a se posicionar, dizer seus limites e saber deixar claro o que não querem.
Ficar se desagradando constantemente, para fazer o que os outros querem, parece a alternativa mais simples, mas esconde controle e demonstra que se afugenta da vida.
Desagradar ao outro faz parte. Quantas vezes alguém lhe desagradou? Quantas vezes não teve o que queria? Porque não pode ser assim para os outros? Porque você tem sempre que servir? Porque os desejos dos outros, o tempo e as necessidades são mais valiosos que os seus?
Saia do lugar de bonzinho e frágil e tome uma atitude. Diga sim quando realmente quiser e for possível. Diga não, quando não puder e não lhe fizer bem.
É libertador!
